今朝起きたら出勤できそうな体調だったため、ようやく出勤。声をかけてくれる職場の方の優しさがありがたかった。 業務の合間に産業医の先生と面談。体調不良の明確な原因はわからないけれど、睡眠の質を高めるためにストレッチしたり、ストレスのない範囲で…

※体調不良者の愚痴なので、心に余裕のある方だけご覧ください。 原因不明の体調不良で休んで3日目。病名もはっきりしていない状況で3日も続けて休むのは多分初めてで、明確に提出物の締切や仕事の用事があった日に休んだのも復職以降初めてだと思う。 実は4…

6月にTOEICを受けるのに、全然勉強しておらず焦っている今日この頃。 でも、運動とメンタルの調整はうまく行っている。4月末頃から本格的に身体を絞りたいと考え始めた。着たい服が入らない、着られる服を選ぶ状態になっているのが悲しかったので1日1万歩歩…