3月終盤から風邪で体調を崩し、治ったと思ったらものもらいになった。早くに寝落ちして、今起きたらやっぱり目がかゆい。なんだか顔や体も少しずつかゆいし、体が弱っているみたいだ。体が弱ると気持ちも弱る。眼科に行ったが、ものもらいなのはわかったもの…

もう3月も半ば。早い！ でも、まだ朝晩や雨の降った日は寒くて秋の淡色のコートや冬のカーディガンを着て過ごしている。 さて、今日は早起きして時間もあるので最近のお気に入りコスメを紹介したい。ふつう上半期の終わりにするやつやん…と思うけど、年度終…

早いもので、もう2月も終わり。このあいだ今年が始まったばっかりだったのに！と思う。1月は行き、2月は逃げていくんだなあとしみじみ実感した。 最近は調子がよく、病院でももっぱら減薬をすすめている。なんと、2019年頃から本格的になった不眠がほぼ解消…

最近めきめき体調が良くなっている。5年ぐらい悩まされた、精神疾患から来る不眠が治りつつある。前はどんなにつかれていても、眠るための薬を全部のまないとよく眠れなかった。それが最近はかなりの頻度で寝落ちしたり、一旦起きても眠れたりするようになっ…

新年が始まったと思ったら、もう1月が終わる。今月はなかなか忙しくバタバタしていたけれど、充実した1ヶ月だった。バタバタと言っても私基準なので、結構暇な時間やぼーっとお風呂に入る時間などはもちろん確保している。もうちょっと給料が上がれば、一生…

ブログ、前いつ書いたっけ？ と思ったら大晦日だった。2024年もよろしくお願いします。 最近は、調子が良くて引き続き減薬している。もう眠るための薬以外でのんでいるのは、抗うつ薬2錠だけ。合う薬を探してずっと苦しんでいた頃を考えると、今は嘘みたいに…

今日は大晦日ということで、来年の目標を書き留めておきたい。 ちなみに去年2つ目標を立てたけれど、それはどちらも達成できなかった。でも、それを目指して頑張ることはできたので、立てておいて損はない。 ①仕事関係の資格をとる とある資格をとるために、…

とても傷つくことがあって一週間ほど。両親の誕生日祝いにかこつけて家族でたくさん話した。すさんだ心は一気に回復していった。友だちと遊びの約束もして、本も買って、充実した年末年始が過ごせそう。今年は節約も兼ねてずっと実家にいるつもり。 今年の冬…

前に化粧を落とすことだけ気をつけようと書いたが、相変わらず化粧を落とさず居眠りしてしまう日々。でもだんだんモチベーションは上がってきて部屋のそうじや読書もしている。年末も近づいてきたし、部屋はきれいにしたいところ。いらないものを捨てて新し…

急に寒くなって自律神経がやられたのかなんなのか、この2週間やたら体がだるかった。家に帰ってご飯を食べるとすぐ寝てしまって、目が覚めても起き上がれず、朝まで寝てしまうパターンが多かった。精神的に調子が悪いわけではなかったけれど、趣味を楽しむ時…

またしばらく更新できなかったけれど、元気に暮らしています。仕事は秋になってまたバタバタしているものの、体調は安定してきた。薬もついに朝と夜だけのむようになり、今のところそれで大きな調子の変化はない。月経前の気分の落ち込みは少しあるけれど、…

あまりブログを書けていないけれど、大好きな秋になり調子も安定している。病院に行ったところ、調子が良さそうだからと減薬を試すことになった。今のところ減薬で困っていることはなく、いつもどおり生活できている。もう慣れてはきたけれど、生活を薬に支…

予定がわりと詰まっていて、なかなか更新できなかった。前のブログを書いたときは停滞期だったらしいけど、今は毎日それなりに元気に生きてます。 資格の勉強もいよいよ大詰め。過去問を3週はできたらいいなと思って解いている。仕事の方はつい一生懸命にな…

妙に小忙しく、またPMSの時期なのもあってか帰ると寝てばかりいる。帰ったらすぐお風呂に入ろうと決めたけれど、続いたのは数日だった。どうしても布団の誘惑に負けてしまう。朝も二度寝が続いて、なかなか朝活できないでいる。そういうわけでブログも更新で…

ついに夏休み最終日。最初の数日こそだらだらしていたものの、帰省してお墓参りをしたり、友達とお茶したり、ホテルに泊まってみたり食べ歩きをしたりと、楽しい夏休みになった。当初の予定ではこんなに活動するつもりではなかったので、思ったよりお金がか…

今日から夏休み。休職でない長い休みは社会人になってから初めてで、ちょっと特別感がある。大きな予定はないから、とりあえず平日しか行けない役所の用事を済ませて、いつもより空いているカフェで涼んでいるところ。 個人経営の喫茶店、カフェは味があって…

今週もちょっと忙しかった。昨日と今日は寝たり起きたりを繰り返してて、疲れがたまってたんだなあと自覚する。ただ、今週は少し大きめの仕事が一段落ついてほっとしているし、達成感もあった。だんだん仕事を頑張れるようになってきたなと思う。頑張りすぎ…

先日久しぶりに仕事に行けなくなった話を書いた。その後は平和で、仕事にもいつも通り行ける生活に戻ってほっとしている。夏バテなのか食欲がなかったりやたら眠かったり疲れやすかったり…と問題はあるものの休日を生きがいにして暮らしている。でも最近は仕…

昨日、今日と久しぶりに仕事を休んだ。昨日は身体的な症状が強くて風邪っぽく感じたので、内科を受診して薬をもらった。でも昨日の夜頃から、体は元気になったのに、職場に行けるかな…とやけに不安になった。朝起きたらやっぱり無理だった。全然起き上がれな…

最近は小忙しくて（あくまで小）眠気をこらえる日々を過ごしている。土日に予定があると、楽しい予定でも身体的には結構疲れる。家に帰ると居眠りばかりで、思うように過ごせない。せめて化粧を早めに落とすようにしようと決めている。 でも、今週は3連休だ…

今日は病院に行って、仕事での不安なことを相談。異動ではないけれど、7月からちょっとだけ環境が変わるのでそのことがどうも気になる。しかも、たまたま予定が立て込んでいて次に病院に行けるのは月末。4週間分薬を出しておくけど、体調が悪くなったら来て…

最近は一週間があっという間。平日はなんだかさらっと過ぎていく。その分週末は思いきり楽しむようにしている。恋人と電話したり美味しいものを食べたり本を読んだり勉強したり、地味なことだけど自分の好きなことをする。 上司から「今まではそうでもなかっ…

昨日は病院に行った。寝る前の薬を一つ減らしたら眠りが浅くなったと相談して、元に戻すことになった。なんでもサクサク上手くはいかないものだ。でも、最近は気分の落ち込みも少ないし病気については楽観的に考えている。何かの本で読んだが、治そうと考え…

今週はいろんな悪夢を見た。寝る前に飲む薬が一つ減ったせいか、眠りが浅いみたい。とくに心に残ったのは、週明けから職場に行けなくなって、一週間無断欠勤する夢。行きたくてもどうしても仕事に行けないときの気持ちがよみがえって苦しかった。起きてから…

今週はPMSの時期が終わって、一気に元気になった週だった。ちゃんと夜に余裕を持ってお風呂に入れて、朝勉強もできていい一週間だった。今日は朝からWBCのドキュメンタリー映画も見て満足。 一昨日病院に行って、寝る前の薬を一つ減らすことになった。睡眠に…

今週は5月病を引きずりつつ、PMSの症状も出て調子が悪かった。 PMSの時期って、普段気にならないことが気になったりやたらイライラしたりして落ち着かない。薬を飲んでいるおかげもあり、どん底にはならないですんでいる。心の狭い自分が悪いんだとかいう良…

今週はGWが終わって、とくになにか嫌なことがあるわけでもないのに職場行きたくない〜だるい〜と思いながら過ごしていた。けだるい一週間だった。栄養ドリンクを飲んでみたり帰りにカフェに寄って読書したりして、なんとか生き延びた。昨日からは激しい頭痛…

昨日、一昨日と生理+低気圧で沢山寝て過ごしていた。夜に突然時間を取り返そうとして、スタバに行って読書をしてみたりもした。スタバカードのe ticketを使って、初めてブレベミルクを試してみた。調べてみたら生クリームと牛乳を混ぜ合わせたカロリーの高い…

先週、友達の結婚式に行った。結婚式に参加すること自体初めてで、知らない人も沢山いるところなのでどきどきしていたけどとても良い式だった。結婚してしばらく経ってからの結婚式だったから、かわいい子供たちも一緒の式になってなおさら良かった。当人た…

今日はたくさん歩いてご飯を食べて、ずっと欲しかったコスメを買ってきた。さっそくちょっと試してみたので感想を書く。 キャンメイクのお湯落ちマスカラ（ミルクブラウン） キャンメイクの3wayスリムアイルージュライナー03 &beのファンシーラー EXCELのア…