気圧のせいかやたらと眠く、一日中寝転がっていた。早く台風が過ぎ去ってほしい。
運動不足というかあまりの筋力不足で日常に支障が出ているので、切実に身体を鍛えたい。腹筋割れるまでは求めていないけど、せめて長時間正しい姿勢を保ちたい。GUで手頃なトレーニングウェアを買って市民体育館でトレーニングしたり、公園でウォーキングしたりしようかな。我ながらえらい。まだ実行していないけど。
最近は、youtubeでも整体師の人が顔や身体の凝りをほぐす方法を教えてくれる動画があってとても役に立つ。目の周りをほぐすマッサージなんかやると、「自分の元の顔はこんなだったのか……」と思う。今日は健康的なブログになった。
