昨日は久しぶりにたくさん寝た。
このところ少し夜更かししてしまったり、夜中に何回も目が覚めたりしていて疲れが溜まっていた。そのせいか途中何回か起きつつも、昼から次の日の朝までほとんど寝ていた。模範的な休息とは言えないけれど、起きたら心も体もすっきりしていた。ついでに肌の調子も整った気がする。
日頃美容液やクリームやシートマスクをこつこつ使うわけだけど、やっぱりたくさん寝てたくさん水分をとったときが一番肌の調子がいいし心も体も健やかだと思う。本当は毎日自分をゆっくり寝かせていいものも食べさせたいけど、なかなかそれが難しい。自分一人のことなのにうまく行かないのだから難儀だ。毎日健やかな状態にするのが難しいからこそ、シートマスクをつけたり体に良さそうな飲み物を買ったりして自分を慌てて応援しているのだ。
今は、夜のおやつを食べたい気分と闘いながら、こうしてブログを書いていた。毎日が小さな勝負のくりかえしだ。
雑誌やYouTubeでやたらKATEのバウンシーチークシャドウを見かける。頬まで色を乗せて目元を目立たせようというコスメらしい。とくにピンクムースのパレットをよく見かける気がする。
興味はあるけれど、今アクア・アクアのオーガニック・デュオシャドーのベリーパルフェでピンクシャドウは間に合っている。ブラウンシャドウなら、KATEのポッピングシルエットシャドウのアプリコットポップがある。他にもう二つアイシャドウを持っているし……そうだ、今あるアイシャドウをバウンシーチークシャドウみたいに塗ればいいのでは？ ということで、まずは同じKATEのポッピングシルエットシャドウで試してみた。
自分の肌色からしてピンク系は浮くかもと心配で、ブラウン系でやってみることにした。平日朝という失敗するとまずいタイミングでなぜか挑戦。結果、発色がやさしいのであまり違和感はなかった。メイクキープミストのおかげか、変な落ち方はしなかった。昨日は暑すぎて顔が赤くなっていたので、ちょうどメイクの色と合って良かったのかもしれない。目元はいつもよりほどよく目立った。バウンシーチークシャドウっぽくなったのかはよく分からないが、とりあえず満足した。
次は休日にピンク系のアイシャドウを使って、バウンシーチークシャドウ風にメイクしてみよう。
昨日、KATEのバーチャルスキンメイカーというファンデーションを使って感動した話を書いた。誰も疑っていないと思うが、私はKATEの回し者ではない。そもそもそんな影響力はない。
今日はファンデを塗って、当人比でしっかりめにメイクしてカネボウのメイクキープミストもふりかけて出勤した。ファンデの量は、目安の1プッシュより少なめ。0.6プッシュくらいかな。＆beのコンシーラーも目元のクマに少しだけ。
しかし、健康診断のため朝ごはんを食べなかったせいなのか、体調が思わしくなく、出勤だけで顔に滝のような汗をかいた。普段は顔にはあんまり汗をかかないのに、いきなり誤算。出勤して鏡を見たところ、滝汗はかいていたがよれたり浮いたりした感じはなかった。更に健康診断時はマスクをつける。どんなもんかなと思ったけど、凝視したら見えるくらいにしかマスクに色はつかなかった。
ちなみに化粧直しは、いつも昼休みに一回だけ。なめらか本舗の化粧水ミストをかけて、口紅を塗り直す。もし目元の乾燥や眼鏡の鼻あて部分のよれが気になったら、そこに少しだけアイクリームをつける。今日は目元の乾燥や鼻あて部分のよれは気にならなかったので、ミストと口紅だけ。
この化粧水ミストはサイズこそ大きめだけど、とても良い。あまりにも気に入って、まだ半分以上あるのに2本目を買った。この間、上半期のお気に入りコスメに入れるのを忘れて後悔したのでここで紹介しておく。
乾燥でよれたり目元にしわができたりする人におすすめ。しかも安い……野球観戦などで長丁場のときは、肌のキシキシを感じるたびにこのミストをふりかけている。ちなみになめらか本舗のクレンジングミルクとシートマスク(安い方)も使っている。シートマスクはアマゾンで定期購入している。本当に助けられている。
そんなこんなで帰って、鏡を見たら顔がめちゃくちゃ赤かった。暑すぎて、塗りたての自然にトーンアップした肌は見る影もない。というかファンデ塗ってないいつもの日と変わらない気がする。逆にスキンケア頑張った甲斐があったかもと自賛する。でも、今までファンデ塗ると崩れて、塗ってないときより汚く感じることが多かったから、それがなくて感動。毛穴がかえって目立つとか、粉ふいてるとかもない。素肌に近く見えた。多分だいぶ汗で落ちたんだろうけど、落ち方がきれいだった。肌の疲れ感もそんなになかった。これが1,980円ってどういうことなんだろう。あと、KATEはパッケージが黒基調でシンプルだから使いやすいしテンションが上がる。黒好きなので。
平日に毎日使うよりは、休日屋内で遊ぶときに美肌に見せたい、気合い入れたいときに使うのが一番いいかな。冬の乾燥具合はどんなものかなあ〜気になる。とにかくいい買い物をした。
ふとファンデーションを使いたくなった。多分2年くらいファンデーションを買っていなくて、試供品で使う以外は塗っていなかった。盛ることよりも崩れないことや肌に負担をかけないことを優先していた。肌の調子が悪いときはファンデのノリが悪く、調子が良いときは「ファンデ塗らなくていいよね？」となるジレンマもあって、ノーファンデ派になった。使い切れないし。
でも、スキンケアをそれなりに頑張った今、ファンデを塗ったら凄くきれいになるんじゃないかと興味がわいてきた。なんだかベースメイクのコスメは進化が著しいらしいし試してみたい。ということで、KATEのバーチャルスキンメイカーというリキッドファンデを買ってみた。この商品自体は少し前からあった気がする。エアリーリキッドと迷ったけど、せっかくだからハイカバーをうたうバーチャル〜にしてみた。
番号は標準色っぽい02番。ドラッグストアで手に塗ってみると少量でかなりのびる。日焼けした手と比べて色が明るいのもあって、塗り広げるのに手間取った。結構もったりしてるな、でもカバー力は高いなというのが第一印象。
家に帰って、特に出かける予定はないがメイクをしてみた。手に塗ったときよりもとても軽い！ 店頭では説明通り容器をちゃんと振っていなかったからなのか。ハイカバーファンデーションです！ という重さがない。技術の進歩を感じる。
肝心の仕上がりだけど、至近距離で見ないかぎりは普段とあまり変わらなかった。スキンケアの成果かなとちょっとうぬぼれる。でも、至近距離で見ると毛穴なんてないです、というくらい隠れていて、光が当たったようなツヤ感があった。
あとは持ちである。湯船につかって汗をだらだらかいてみたかぎりでは、とくによれはなかった。ほー、最近のファンデは凄い。これが1,980円とは。リップモンスターとポッピングシルエットシャドウにはお世話になっているけど、ますますKATEの好感度が上がってしまった。
一日過ごした後の崩れ方や肌のつかれ感、くすみがどうか気になるから、明日仕事のときに使ってみることにした。
さっそく今日から真面目にカロリー調整している。
最近ずっと食べたいときに食べてあすけんの目標カロリーを大きく超過していたので、適正カロリーのはずなのになんと口さみしいことか。
前回頑張ってダイエットしていたときにもそうだったんだけど、ダイエット初期はやたらつらい。あすけんとにらめっこして、空腹をあの手この手で紛らわして、結局食べ物のことしか考えてないじゃないかという状態になる。でも、しばらく節制を続けているとそれが日常になり、「前はなんであんなに食べていたんだろうか」と逆に不思議に思う。
好きなものを好きなだけ食べるのって、自由なようで不自由なのかもしれない。たまにならそれは「自由」だけど、毎日健康を害すぐらい食べているなら悪い習慣の奴隷になっているから「不自由」だろう。
反対に、節制は一見不自由で苦しいものだけれど、実は自由だからこそできる。たとえば、平日に強いストレスにさらされて夜遅くまで残業して、深夜にどか食いする生活を強いられている人に節制する自由はない。私は幸いにしてそんな状況ではないが、それでも平日は休日とは違って、「夜ご飯を17時頃食べて早めに寝る」なんて調整はできない。もちろん、節制しなきゃという強迫観念にとらわれすぎたら不自由になる。ほどほどが大事なんだろう。
節制するのはきついけど、達成感も大きい。ちょっとだけマラソンをしている人の気持ちがわかるような、いや……42.195キロは無理だな……。
ここ2ヶ月くらい食べ過ぎた結果、7キロくらい減った体重が2キロくらい戻った。毎日仕事でそれなりに歩数を稼いでいるのに食べ過ぎで何の苦もなく太れることに逆に感心する。年をとってすぐ胃がもたれるようになった話をよく聞くが、30代の私にはまだその時は来ていないらしい。ただ、わりとお腹はよく壊す。これは素人の推測だけど、胃が強くて腸が弱いのではないかと思っている。
元々ストレスで食べ過ぎるタイプだ。でもこのストレス解消法は習慣的なもので、一度冷静になって「ストレス→食べ……ないで他のストレス解消法をやろう」と考えることでだいぶ防げる。ただ、悪い習慣は一度辞めても、再開するとまたあっという間に習慣になってしまう。それでちょっとリバウンドした。
さらに悪いことに、ジャンキーなものを食べ過ぎるのはどうもメンタルにも悪いらしい。たしかにちゃんと節制していた頃に比べると、最近調子が悪い。ストレスで精神状態悪化→食べ過ぎ→太るなのか、食べ過ぎ→精神状態悪化→太るなのか。卵が先か鶏が先か、の状態だ。
近日中に数年ぶりに会う友達がいることだし、今の状態は健康にも悪いし、節制する！ とここに宣言しておく。
