上半期のお気に入りコスメ＋α

上半期のお気に入りコスメを、被りを気にせず紹介しよう……と思ったのだけれど、下記の商品を愛用しており、ラインナップがあまりにも変わりばえしなかった。

komeuso.hateblo.jp

komeuso.hateblo.jp

ということで、上記の記事で紹介していない上半期のお気に入りのものを書くことにする。6月末は沢山コスメを買ったので、下半期はコスメのお気に入りが増えそう。

メイクブラシクリーナー（￥880）

メイクブラシクリーナー メイクブラシ洗浄・乾燥・収納 3in1 メイクブラシ 洗浄ボウル シリカゲル製 吊り下げ可能 取り外し可能 置き台 オールインワン (パープル)

これの肌色を使用中。3COINSのが人気出たときにいいなーと思ったんだけど売り切れてて、同じ用途のものを購入。置いて干すところとブラシを挿して干すところがあるのが便利。あと容器についているひもが取外し可能なので、お風呂のバーや洗濯物干しの端にかけたりと自由に使える。

博雲堂のメイクブラシクリーナー（￥3,169）

博雲堂 【超時短】嫌な臭いにさようなら、無臭・除菌・お肌に優しいメイクブラシ専用クリーナー「熊野筆リセッター(カップ付）」ふわっふわっで化粧ノリが良くなる (500ml)

ブラシを洗うのをとにかくめんどくさがっていた私が変わった。前は百均のスポンジクリーナーを使っていたのだが、やはりブラシは劣化していくし、洗剤の量も少ないしで洗うモチベーションがゼロになっていた。でも日々コンシーラーチップは汚れていくし、何ともないように見えるパウダーブラシだって汚れているんだろうな……ということで購入。本当にブラシがふわふわになって楽しいし、カップつきなのがうれしい。先に挙げたブラシ干しと一緒に愛用中。ちゃんと週1か2週間に1回ブラシを洗っている。

なんと2000mlバージョンもあるのを発見。次はそれを買う。

ファンケルのクレンジングオイル（￥1,683）

ファンケル (FANCL) マイルド クレンジング オイル ＜ブラック＆スムース＞ 120mL×1本 (約60回分) 無添加 (毛穴ケア/黒ずみ) まつエクOK

使用感がとにかくいい。通常バージョンも人気だけど、私はこれが大好き！！　通常1,980円でこのクオリティーは凄い。詰替え用あり。詰替え用にこだわらなければコンビニでも売っているので、急になくなっても安心。毎日使うものは、どこでも売っていることも大事。唯一のデメリットはまあまあ早くなくなるところぐらいかな。

rom＆nd アイブロウマスカラ ダスキーローズ（￥847）

【正規品】rom&nd(ロムアンド) HAブロウカラ05 ダスキーローズ

通常1,210円ぐらいのところ、今はセールで安くなっているみたい。ダスキーローズはかわいくて絶妙。私は多分イエベだと思うけど、ピンクでも変に浮かない、発色いい、ベタベタもパリパリもしない。結構量も入っているのでコスパもいい。ピンクメイクのときはこれ、ブラウンやオレンジメイクのときはヘビロテの眉マスカラを使っている。

キャンメイク　ラスティングマルチアイベース WP02（￥550）

キャンメイク ラスティングマルチアイベース WP01 フロスティクリア 8g

写真はWP01だけど、WP02のパッケージが黄色いのを使っている。紫のものよりテクスチャーがやわらかい。持ちは最初に出たのより控えめというレビューも見たけど、とくに差は感じていない。目の摩擦が気になってアイベースを使っていない人はこちらの方がおすすめ。紫も黄色も本当に手放せないコスメ。

ニベアの日焼け止め　ディーププロテクト＆ケア　ジェル（￥882）

ニベアUV ディープ プロテクト & ケア ジェル 80g SPF50+ / PA++++ 〈 予防美容(日やけによるシミ・そばかすを防ぐ)ができる美容ケアUV 〉

4月に初めて買って2個使い切り＆3個持ってる。家用・持ち運び用・ストック。大お気に入り日焼け止め。今まで塗り直しが嫌いだった私が、乳液塗るような感覚で塗っている。コスパ、使用感、匂いの全部が好き。この日焼け止めと後で紹介する日傘のおかげか、毎日会う人から「全然焼けてないですねー」と言われた。

サンバリアの完全遮光日傘M　モスグレー（￥14,190）

uv100.jp

高いよー。財布と口座と私が泣いているよー。でもいい。同じく完全遮光100％をうたう芦屋ロサブランは晴雨兼用だったから迷ったけど、シンプルなデザインが好きなのでこちらに。折りたたみじゃないしMサイズで買い物するときちょっと邪魔になる。でもそんなことどうでも良くなるくらい涼しい。傘をさすのが面倒で嫌いだからって日傘さしてなかったのを後悔。日焼け防止はもちろん、直射日光を避けるだけでこんなに涼しいのかと驚き。

サンカット　日焼け止めスプレー300g （￥2,100）

KOSE 50.0 sun protection factor サンカット プロテクト UV スプレー 300g (無香料, 300g)

実は、下地の前に日焼け止めを塗るのが苦手で塗っていない。でも日焼け止め効果が少しある下地だけじゃ物足りないよなーということで、この日焼け止めスプレーを愛用。小さいサイズは何本使ったかわからない。今はアマゾンで売っていたこのビッグサイズ3本目。塗りにくい箇所や髪の毛にも使える。

顔への直接噴射はNGと書いてあるけど、LDK the beautyを読んでいたら思いっきり直接噴射している写真があって笑った。私も面倒なので直接噴射しているけれど、そこは自己責任で。せめて目は閉じたほうがいいです。

キャンメイク　シェーディングパウダー05（ムーングレージュ）（￥748）

キャンメイク シェーディングパウダー04 アイスグレーブラウン 5g

元々1番を愛用していたけど、結構オレンジっぽいブラウンで私の肌色とは違うんだよなーと思っていた。顎周りはわりと1番に近いけど、それ以外に塗るときにぴったりな色を探していた。そしたら5番が自分の肌、とくに頬の影にそっくり！　しかもブラシがリニューアルして、細かいところにも塗りやすくなっている。1番は顎周り用、5番は頬や鼻、口付近に使っている。

びっくり

全く気づかないうちに、53人も読者になってくださっていてびっくり。あまり更新頻度は高くないブログなのですが、うれしいです。ありがとうございます。これからもぼちぼち好きなことを書きます。

報告していた体調不良はすっかり良くなり安心しています。

まだ心の不調はゆっくり戻していくものと思っているけど、日曜から今日の午前中までの最悪な体調からは解放された。食べ過ぎからの胃腸の不調と、急に抗うつ薬を止めていたことから起きた頭痛が一緒に起きていたので原因がわかるまで大変だった。というより、頭痛と吐き気がひどすぎて病院に行くまでが一苦労。結局は今日市販のEVEで頭痛を止めて、かかりつけの精神科に行ったことで解決した。実は土曜日に病院に行ったときに処方のミスがあり、いつものんでいる薬が処方されていなかった。その薬は突然止めるとひどい頭痛などを引き起こすこともあるそう。多分離脱症状というものだと思う。どうりで、MRIで全く異常がなかったのに頭痛が治らなかったわけだ……。最近休みがちだったので、早く治りたいという焦りも不調に拍車をかけた感じ。処方ミスのタイミングが悪かったけれど、いつも忙しいのに親身に診てくださる先生なので、そういうこともあるかなと納得。

それから、イブはかなり強めの薬なのでのみすぎない方がいいと教えてもらった。イブ中毒という言葉もあるくらいだとか。たしかに、前はかなりの頭痛持ちでイブをよくのんでいたなあと思いだした。脳神経外科でも、頭痛持ちの人が頭痛薬をのみすぎて、薬物過多による頭痛を起こす場合があるという注意喚起のチラシが置かれていた。今回のように特殊な事情のときは助かるけれど、慎重に使おう。

久しぶりにちゃんと食事がとれてほっとしている。健康第一。

病状悪化

＜OD、自死の話が出るので余裕のある方だけ読んでください。＞

復職以来、多少の不調はあれずっと回復していた病状が悪化している。きっかけはよくわからない。2月頃から色々な環境の変化があって、疲れていたのかもしれない。良い変化も悪い変化もストレスになるというのは、聞いたことがあった。

卵が先か鶏が先か、恋人との仲がぎくしゃくし始めた。ささいな冗談にうんざりしたり、会話の中でいらいらしたりすることが増えた。相手はいらいらしている感じはなかったが、私から他の予定を入れたり体調が悪いからと言ったりして距離を置いていた。ある日イライラが限界になり、距離を置きたいと言った。不満の原因について、恋人は謝ってくれた。でも、「実は、～～と感じて冷たい反応を取ってしまったことがあった」と彼が正直に話してくれた内容が私にはとてもショックだった。今まで誰にもそんなことを言われたことがなく、悲しく怒りもあった。彼は距離を置くのはやめてほしいと言って、私はそれを断った。彼の言うとおり私も配慮が欠けていたところがあった。でも、ショックや怒りは自分の中で大きくなりすぎて、散歩をしても電話をしなくなっても発散されなくなった。

ある日散歩をしていて、またそのショックについて考えて、傘を地面にたたきつけたこともあった。仕事のときはなんとかなっていたけれど、夕方以降はいらいらして仕方なかった。散歩から帰って、思わず恋人に「死にたい」と恨むようなラインを送りすぐにブロックした。寝る前の薬が沢山余っていたので、それを全部のんだ。何錠かはわからない。彼はすぐに警察を呼んで、タクシーで家に来た。私は大学生のときにひどい精神状態になり自殺をほのめかすことがあったけれど病院に通っていなかったので、ODは初めてだった。ぐっすり寝ていて、もう少しでドアを壊して入るところだったらしい。死ぬつもりはなかったけれど、どうでもいいと思って、何も考えずのんでしまった。眠気とめまいがひどく、彼に車で病院に連れていってもらったときも色んなところに身体をぶつけそうになった。一日ぐらい記憶があいまいで、一日休んだと思っていたけれど二日休んでいた。とても怖かった。

以前、「いつでも死ねるように」とどこかで思い、余った薬をためていた。でも症状が良くなり、「そういえばそんなことを思っていた時期もあったな」と懐かしくなりながら、4月頃に不要な薬を全部捨てていた。捨てていなかったら死んでいたかもしれない。本当に助かって良かった。

恋人とたくさん話し合い、笑って、休日にはうれしくて食べ放題にも行った。が、その翌日の今日は食べすぎで一日嘔吐していた……。そのせいでメンタルが落ち込んで、ささいなことで泣き、うつ病では子供はもてないのか、私は今子供がほしいのか考えこんでしまった。でも、ODで死んでいたら、恋人が買ってきてくれた経口補水液をのんだり雑炊を食べたり、吐き気がする合間にラインして笑ったり、悩んだりすることはできなかった。生きていて本当に良かった。

明日は病院に行く。病状が悪化して不安ではあるけれど、また少しずつ元気になりたい。

体調不良

今日は病院。基本的には減薬を続けていたけれど、5月ぐらいからイライラ(神経過敏)・落ち込み・意欲低下が目立ってきたので薬を一部変えてもらった。イライラと意欲低下は相反するものだからな〜と先生は悩みつつ、「どっちがより問題ですか」と聞かれた。「仕事やプライベートで些細なことにイライラ→そんな自分が嫌で自己嫌悪、落ち込み」という流れがよくあったのでまずイライラの解消を目指すことになった。久々にちょっと強めな薬をのんでいるので、ぼんやりした感じがある。でもイライラしてやけ食いしたいとか投げやりな気持ちになる感じはない。アンガーマネジメントの本も読みつつ、ゆっくり解消していこう〜。

ちなみに不眠症はほぼ治りつつあり、薬もどんどん減っています。

メイクたのしい期

タイトルどおり、ここ数ヶ月はずっとメイクたのしい期。お気に入りのコスメも増えたので紹介したいけど、きりよく6月におすすめについては書くことにする。

楽しくなってる理由は、アイシャドウが増えたとか自分に合うベースメイク用品が見つかったというのもあるんだけど、コスメを柔軟に使えるようになったから。

たとえば、これはオリジナルというより昔どなたかの動画で見て真似してるんだけど、眉にその日使ったアイシャドウを少し使ってみる。あとはパレットでうまく合わなかった色を、自分にとって使いやすい色(ベージュなど)と混ぜて使いやすくする。肌がなんとなくくすんでいてどんなアイシャドウ塗っても明るくならないから、ラメ少なめのハイライトをアイシャドウとして使う。チークが薄付きだから、頬のてっぺんにはアイシャドウを混ぜたチークカラーを使う。涙袋のアイシャドウがラメ飛びしやすいから、控えめなハイライトで代用する。最初は使い切れないコスメを使うためとか、悩みを解消しようと試行錯誤した苦肉の策だったけど、今ではそれが楽しみになってる。

あとは、ハイライトやシェーディングも誰かの真似というより、自分の顔に合うやり方を見つけた気がする。鏡で見てもともとちょっと影になっているところにシェーディング、もともと光が当たりやすいところに強調するハイライトを使う。昔、鼻が大きくて目が小さいのに鼻筋強調メイクをやって恋人に「ちょっと変じゃない？」って控えめに指摘されたのを思い出すと可笑しい。

コスメって衛生面を考えるとどうしても余ってるのを捨てないといけないときが来るけど、そういうのをなるべく減らしたいな〜と思っている。

マイブームは節約

このところは結構忙しかったせいか家では寝ていることが多くて、趣味や勉強に割く時間が足りていなかった。
5月病だったのかGW後に体調を崩したけれど、その後は心も体も健康になったかなあと思う。
最近のマイブームは節約。
節約を始めたきっかけは、もちろん経済的な理由もあるけど、買い物とやけ食い以外のストレス解消法を見つけてもっと健康になりたいと思ったこと。
とくに私はストレスがたまったときのやけ食いがひどくて、Uber禁止令を自分に出しては挫折していた。生理前の食欲などどうしようもないところはあるものの、何とかしたかった。
もうちょっと痩せて健康になって、趣味やスキンケアに無理なくお金をかけられるようになって、ちょっと貯金もできればいいな。そんな気持ちで節約を始めた。

節約の方法は、以下のようなもの。
・いらついたら筋トレかストレッチする
・いらついたら寝る
・コンビニを避ける
・空腹時のスーパーを避ける
・部屋のそうじをする
・歩ける距離は歩くために、時間の余裕を持つ
・朝毎日買う飲み物の代わりに家でカフェオレを2杯のむ
・デリバリーを絶対やめる
・おやつの代わりに納豆やオートミール、野菜を食べる
・浪費したら家計簿アプリの浪費カテゴリに詳細を記録する
・銀行手数料を節約するために、お金をおろす回数を減らす
・財布に入れていいのは原則1万円まで
・支払いは一括払いのみ

この中でもとくに効果を感じたのは、「浪費したら家計簿アプリの浪費カテゴリに詳細を記録する」、「おやつの代わりに納豆やオートミール、野菜を食べる」の二つ。
節約1日目から家計簿アプリに「浪費」カテゴリを新しく作って、4月いっぱいの「明らかに浪費だな」と思ったものを「浪費」に仕分けし直した。なんと浪費は11000円。こうして視覚化されるとおそろしい。しかも後から仕分けしてこれなので、実際には「食費」の中にさらに隠れ浪費があったはずである。
5月途中から節約を始めて、今月の浪費は現在6800円ぐらい。いきなりゼロにはならないけど、家計簿アプリに「浪費」でつけるのはかなりもやもやするので、無駄遣い抑止につながった。
「おやつの代わりに納豆などを食べる」もかなり効果的だった。新玉ねぎやトマト、納豆など比較的すぐ食べられるものを常備するようにしている。

ただ、無理しすぎると大爆発して衝動買いしそうなので、あらかじめ節約せず安心してお金を使うところも決めてある。

大好きな人たちとの交際費、本、コスメ。あとは冷暖房とお風呂。QOLを上げつつ節約を続けたいな

無理しない

ちょうど今が頑張りどきだなかと感じる今日この頃。でも睡眠時間をかなり削ってやりたいことを色々進めていたら、ちょっと心に余裕がなくなった。PMSと重なり昨日は涙が止まらなかった。病気をしてから無理しない、を心がけているけど頑張りすぎたみたいだ。もっとタフな人間だったらなあと思うものの、仕方ない。休むのも仕事という言葉を思い出して、メリハリつけてほどほどに生活していこうと思った。