もやもや

今日ももやもやしていた。吐き気というか、喉がつまるような感覚。まぶたのけいれん。心のざわつきがある。仕事について考えると涙が出たり同じ思考の反芻になったりするので、なるべく無になるよう頑張った。こういう日は一日が長く感じる。やっと夕方だ、早く寝たいと思う。
状態としては6月後半〜7月のどん底よりは上がっていて、一番良かった8月初旬よりは下がっている。思ったより回復に時間がかかっているのは心配だけれど、良くなっているのはわかる。早く復帰しなきゃとか、相手の求める返事をしなきゃと思うのをやめる。