今日はとてもいい。昨日、気分が悪いなりに昼間眠らないで横になるだけにしたのが良かった。夜よく眠れて理想的な時間に起きられた。気分も上がりすぎずちょうどいい。悪いときは何をしても落ち着かず、体がこわばり頭の中がごちゃごちゃする。今はすっきり…
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