昨日はよく眠れなかった。延々リアルな夢を見て頭の中が忙しくて、布団の中にずっといたのに寝た気がしなかった。朝も一旦起きて二度寝。なんでこうなるかというと、日中不安などに襲われることがあってとりあえず寝てしまうから。あとは運動不足。それで夜…
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