今日もいまいちよく眠れなかった。相変わらずリアルな悪夢が続いている。薬の量を一日減らしてみて、また元に戻したけれどそんなに変わらない気がする。昼間の過ごし方や前日どのぐらい寝たかにもよるかな。あとは、起きている間深刻な考えごとは避けている…
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