金曜日に少し大きめの仕事があったせいか疲れてしまい、この連休はほとんど家に引きこもっていた。普段は1日8000歩以上歩くようにしているのに、この3日間でまだ3000歩も歩いていなくてびっくり。ゆっくり休めたものの、引きこもって運動しなかったせいか今…

夕方になるとだいぶ気温が下がるようになってうれしい今日この頃。とはいえ体と心はしっかり夏バテ気味のようで、PMSと仕事のストレスが重なると調子がどん底になり、休み、生理が始まると落ち着き、を繰り返している。毎年夏は調子が悪いけれど、仕事を休む…