先週ぐらいから、PMSなのかだるいなあ〜と思っていたら今週始めにしっかり夏風邪を引いた。風邪気味でだるかったのか、PMSで弱っていて風邪を引きやすい状態になっていたのか謎。コロナやインフルでないかの検査をするのに時間休をもらっただけで、あとはなんとか働いた。いつもなら無理せず休むのだけど、今夏は軽い熱中症などで休みをもらうことが多かったので……少しだけ無理をしてみた。
数日薬をのんで、今日一日ほとんど寝て休んでいたらだいぶ回復してきた。息苦しくないって素晴らしい、食べ物をすんなり飲み込めるって素晴らしいと健康のありがたみを実感している。
今夏は体調を崩すことが多くて、生活習慣を改めないとなと反省。年をとっても、いかんせんガッツリ系の食べ物が好きだし、ストレス解消法が食。でも、金銭的にも心身の健康的にもいよいよこの食生活を改善しようと思い始めた。
数年前にやめてしまったナッシュをもう一度やろうか悩んでいたら、アマゾンのスマイルセールで同じような冷凍宅食を見つけた。正直言って、かの有名なナッシュも味は普通で値段は高かったので、味はそんなに期待していない。でも、退勤後空腹でスーパーに行く危険さを嫌というほど思い知ったので、思い切って10食分頼んでみた。朝も、お腹が空いたときに近くのコンビニに行く危………ということでみそ汁の12食セットを購入。自炊が一番いいのだけれど、何しろこの世にはやりたいことが多すぎる。ここ数ヶ月食費を使いすぎた＆太ったので、この取り組みと毎日の筋トレで痩せられるといいなと思っている。
おいしくて身体に悪いものって、食べた瞬間はいいんだけど中毒性があるなあとつくづく感じる。身体にいいものだけ食べることできないけど、せめてあすけんのお姉さんを泣かせないように頑張りたい。
