今日もよく眠れたが、やはり昼まで眠い。明日は病院なので薬の量について相談してみよう。
最近は、前と比べて少し手間のかかる料理が作れるようになってきた。前なら新しいレシピを試してみるのも一苦労だったが、比較的楽にできる。そろそろ栄養バランスに気を使って、自律神経を整えるような食事を取り入れたいと思う。調べてみると、自律神経に効く食べ物はきのこ類、豆腐などの大豆製品、魚、ヨーグルト、牛乳、トマト、キウイなど。わりと使いやすそうな食材が多いから今日さっそく買いに行くつもり。ちゃんと使えるだろうか。まあ、使うのに困ってもスープにできると思って挑戦してみる。
