上を向いてぼーっとする

今日は通院。心がざわざわして寝込んでしまうことが度々ある話をする。先生から「療養中…と思うのではなくて、休暇だと思って切り替える」、「先を考えて前を見るのでも後ろを振り返るのでもなく、上を向いてぼーっとする」ように言われる。この休みの期間は切り替え上手になるスキルアップの期間だと思えば、プラスに捉えられるんじゃないかとも。少し心が軽くなるような話だった。