今日はあんまり気分が良くない。つい先々の心配をして暗くなり、息が詰まった。頭も痛くなりとりあえず電気を消して横になっている。
それでも、不調なときの底は上がってきていると思う。少し前ならこういう気分のときは、顔も洗えないしご飯も食べられないで水を飲むのも億劫で、危うく脱水症状になりかけていた。お風呂も入れるか怪しかった。それに比べると今日なんかもスーパーに買い物に行ったし、ご飯もうどんなど簡単なものだが食べている。皿洗いもそんなに苦には感じなかった。そう考えると、少しずつではあるけど良くなってきている気がする。
