よく眠れる日 - なんの変哲もない日

台風が近づいてきているせいか、今日はやけに眠い。朝散歩から帰ってきてもだるかったけれど、なかなか眠れない。そこで↓のヨガをやったら、ぐっすり二度寝した。

昼ご飯を食べた後も眠気があって少し寝た。寝過ぎかもしれないが、普段不眠で困っているので睡魔が来てちゃんと眠れるのがうれしい。今日は、頭の中のもやもや感や不安がふくらんでいるような状態がましになっている。こういう時間が増えればいいなと思う。